عرب ميديا

موقع الكتروني عربي منوع يهتم بالرياضة والثقافة والفن وكل شيئ مفيد

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

هل الاكتئاب خطير ماهو تأثير الاكتئاب على جسم الانسان

هل الاكتئاب خطير ماهو  تأثير الاكتئاب على جسم الانسان  قد تتجاوز آثار الاكتئاب عواطف الشخص وصحته العقلية. يمكن أن يؤثر الاكتئاب أيضًا على الصحة البدنية للشخص.
هل الاكتئاب خطير ماهو  تأثير الاكتئاب على جسم الانسان
هل الاكتئاب خطير ماهو  تأثير الاكتئاب على جسم الانسان

في هذه المقالة ، تعرف على هذه الآثار الجسدية للاكتئاب ، بما في ذلك الألم المزمن ، وتغيرات الوزن ، وزيادة الالتهابات .

ما هو الاكتئاب؟

غالباً ما يسبب الاكتئاب شعور الشخص بالحزن واليأس.
الاكتئاب هو حالة صحية عقلية معقدة تؤدي إلى انخفاض مزاج الشخص وقد تجعله يشعر بالحزن أو اليأس.

يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب تجربة مؤقتة استجابة للحزن أو الصدمة. 
ولكن عندما تستمر الأعراض لمدة تزيد عن أسبوعين ، فقد تكون علامة على حدوث اضطراب اكتئابي خطير.

يمكن أن تكون الأعراض نفسها أيضًا علامة على وجود حالة صحية نفسية أخرى ، مثل اضطراب الإجهاد ثنائي القطب أو ما بعد الصدمة (PTSD).

و الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ( DSM-5 ) يسرد الأعراض التالية من الاكتئاب:

مزاج مكتئب في معظم الأيام ، بما في ذلك مشاعر الحزن أو الفراغ
فقدان المتعة في الأنشطة التي تمتعت بها سابقًا
قليل جدًا أو كثير جدًا من النوم معظم الأيام
فقدان الوزن غير المقصود أو زيادة أو تغيرات في الشهية
التحريض الجسدي أو مشاعر التباطؤ
انخفاض الطاقة أو التعب
شعور لا قيمة له أو مذنب،
صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات
أفكار تدخلية للموت أو الانتحار
تختلف الأعراض بين الأفراد وقد تتغير بمرور الوقت. لكي يشخص الطبيب الاكتئاب ، يجب أن يكون لدى الشخص خمسة أو أكثر من الأعراض التي يجب أن تكون موجودة خلال نفس فترة الأسبوعين.
الأعراض الجسدية للاكتئاب
لقد وثق البحث العديد من الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الاكتئاب على الصحة البدنية ، بما في ذلك ما يلي:

زيادة الوزن أو الخسارة

قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من تغيرات في الشهية ، مما قد يؤدي إلى فقد أو زيادة غير مقصودة للوزن

وقد وجدوا خبراء طبيين الزيادة المفرطة في الوزن مع العديد من القضايا الصحية، بما في ذلك مرض السكري و أمراض القلب . إن نقص الوزن يمكن أن يؤذي القلب ، ويؤثر على الخصوبة ويسبب التعب.

ألم مزمن:

قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من أوجاع أو آلام غير معروفة ، بما في ذلك آلام المفاصل أو العضلات وألم في الثدي والصداع .

يمكن أن تتفاقم أعراض الاكتئاب لدى الشخص بسبب الألم المزمن.                         مرض القلب
يمكن أن يقلل الاكتئاب من تحفيز الشخص لاتخاذ خيارات إيجابية في نمط الحياة. يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب عندما يتناولون نظامًا غذائيًا فقيرًا ولديهم نمط حياة مستقر.

قد يكون الاكتئاب أيضًا أحد عوامل الخطر المستقلة لمشاكل صحة القلب. وفقا لبحث نشر في عام 2015 ، يعاني واحد من كل خمسة أشخاص  من قصور القلب أو مرض الشريان التاجي من الاكتئاب.

التهاب:

تشير الأبحاث إلى أن التوتر المزمن والاكتئاب مرتبطان بالالتهاب وقد يغيران الجهاز المناعي. تشير أبحاث أخرى إلى أن الاكتئاب قد يكون بسبب التهاب مزمن.

الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات أو اضطرابات المناعة الذاتية ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، ومرض السكري من النوع 2 ، والتهاب المفاصل .

ومع ذلك ، فمن غير الواضح ما إذا كان الاكتئاب يسبب الالتهاب أو الالتهاب المزمن يجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب. مزيد من البحث ضروري لفهم العلاقة بين الاثنين.

مشاكل الصحة الجنسية:

قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من انخفاض الرغبة الجنسية أو لديهم صعوبة في الشعور بالإثارة أو عدم وجود هزات الجماع أو هزات الجماع الأقل متعة.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل في العلاقة بسبب الاكتئاب ، مما قد يؤثر على النشاط الجنسي.

تفاقم الظروف الصحية المزمنة

قد يجد الأشخاص الذين لديهم بالفعل حالة صحية مزمنة أن أعراضهم تكون أسوأ إذا أصيبوا بالاكتئاب.

قد تشعرك الأمراض المزمنة بالعزلة أو التوتر ، وقد يؤدي الاكتئاب إلى تفاقم هذه المشاعر.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والذين يعانون من مرض مزمن التحدث إلى الطبيب حول الاستراتيجيات لمعالجة كلا الحالتين. 
الحفاظ على الصحة العقلية قد يحسن الصحة الجسدية ويجعل التعامل مع الحالة المزمنة أسهل.

مشكلة في النوم:

آثار الاكتئاب تشمل مشكلة في النوم
الاكتئاب قد يسهم في الأرق.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من الأرق أو صعوبة في النوم.

هذه الحالة يمكن أن تجعلهم يشعرون بالإرهاق ، مما يجعل من الصعب إدارة الصحة البدنية والعقلية.

يربط الأطباء الحرمان من النوم بمجموعة من المشكلات الصحية. وبالمثل ، ربط البحث بين الحرمان من النوم على المدى الطويل وارتفاع ضغط الدم والسكري والقضايا المرتبطة بالوزن وبعض أنواع السرطان .

مشاكل الجهاز الهضمي

غالبًا ما يبلغ الأشخاص المصابون بالاكتئاب عن مشاكل في المعدة أو الهضم ، مثل الإسهال أو القيء أو الغثيان أو الإمساك . بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم أيضًا حالات مزمنة ، بما في ذلك القولون العصبي.

وفقًا للبحوث المنشورة في عام 2016 ، قد يكون هذا بسبب أن الاكتئاب يغير استجابة المخ للإجهاد عن طريق قمع النشاط في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية والغدد الكظرية.

نصائح :

إن إدراكك أن الاكتئاب يمكن أن يسبب مشاكل في الصحة البدنية يمكن أن يساعد الشخص على طلب العلاج وإجراء تغييرات للمساعدة في إدارة الأعراض.

الاكتئاب قابل للعلاج. قد يوصي الطبيب باتباع نهج مشترك ، باستخدام الأدوية والعلاج وتغيير نمط الحياة. مع الدعم المناسب ، يمكن للشخص إدارة كل من الآثار الصحية الجسدية والعقلية للاكتئاب.

عن الكاتب

arab midia

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

عرب ميديا